سطوح شادی از نظر سلیگمن
سه شنبه, ۱۲ آذر ۱۳۹۸، ۱۱:۲۹ ق.ظ
سطح اول: هیجان مثبت
سطح دوم: خصوصیات مثبت و قابلیت ها و فضیلت ها
سطح سوم: نهادهای مثبت چون دموکراسی و خانواده های نیرومند و جستجوی آزادی
او زندگی خوب (خشنودی و شادمانی اصیل) را در گرو استفاده هر روزه از قابلیت ها و فضیلت ها در حوزه های اصلی زندگی می داند.
از طرفی از نگاه او همه افراد سه نوع هیجان مثبت دارند:
گذشته (رضایت، خرسندی، غرور و افتخار)
آینده (خوش بینی، اعتماد، امید و ایمان)
حال (شادکامی، سرخوشی، شور و اشتیاق،جاری بودن (Flow))
